מגנזיום ציטראט מאפשר ספיגה טובה של מגנזיום, לי אישית קצת קשה עם גודלו של הכדור ולכן בד״כ לוקחת רק אחד (200מ״ג), למרות שעדיף שניים.
אגב רצוי לקחת לפני השינה...
משתמשת בברזל הנוזלי הזה בהריון הראשון וגם עכשיו בהריון שני. נספג טוב לא עושה עצירות יותר מדי. הטעם ממש טעים לעומת סוגים אחרים שניסיתי שפשוט היה טעם בלתי נסבל של בשר כבד ומתכת.
יש גם שילוב של עוד ויטמינים בברזל לספיגה טובה יותר.
